Missade att skriva igår, slarvigt! Jag kan inte skylla på för mycket att göra heller för det var en lugn dag. Det var sol och jättefint väder så jag tog med kameran och åkte en sväng med bilen. Hittade blåsippor, tänkte visa en bild men den var för stor för att ladda upp och jag orkar inte förminska den… hittade iaf ganska många utslagna blåsippor. Gick en runda vid havet men där blåste det kallt.

I dag har jag varit på praktiken. Det var ok men ganska jobbigt. Sjuka barn och trotsiga barn. Känns som att jag inte gjorde så stor nytta i dag.

Jag har varit med p och köpt hårfärg som vi lade i nu efter middagen. Bra att tänka på något annat än maten man ätit. Det skulle vara brunt med ljusa highlights men slingorna blev rödbruna eftersom jag haft röd färg i tidigare men det blev ganska coolt. Ser proffsigt och dyrt ut med många färger på slingorna:)

I kväll händer det nog inte så mycket mer. Och i morgon är jag ledig och har ingenting planerat.

Jag har haft det bra i dag. Spätta till lunch och sallad till middag. Handlade inget kul i dag heller, provade ett par jeans men, nej. Det var bra personal på fm så jag satt nere och spelade skip-bo. Nu i kväll är det bara vikarier, me dislike! Det blir datorn och sen en bok och lata mig. Kanske en promenad i solen=) Jag har städat ur kryddskåpet och skafferiet. Slängde kryddor som gick ut 2001!!! Som jag dessutom kanske använt två gånger. Hur ofta använder man t.ex. spiskummin eller muskotnöt?!? Fattar inte varför jag ens köpt det men det var väl något ryck jag fick när jag skulle följa något recept. I morgon är jag ledig och har inget att göra. Om det är fint väder ska jag leta blåsippor, de har tydligen kommit på en del ställen. Mamma hade hittat för en vecka sen! VÅR!!!

Btw min lillasysters kompis har fått anorexi. En tjej som jag uppfattat som stark och självständig, den här sjukdomen drabbar tydligen vem som helst. Hoppas hon får snabb och bra hjälp så hon tar sig ur det. De som får bra hjälp direkt och som har ett bra socialt nätverk verkar kunna ta sig ur ana mycket fortare och utan att få dras med tankarna hela livet.

Nu ska jag läsa Jeffery Deavers nya bok, tycker han är såå bra! Ha en bra kväll!

Det gick ok med lunchen med mamma igår. Det blev quornfilé.  Lite ångest för att jag åt så mycket. Jag skulle vilja äta sallad men den är alltid så stor portion och jag får så ont i magen så jag vågar inte. Jag har svårt att sluta äta innan jag har ätit upp, det är väl efter alla svältperioder som hjärnan är inställd på att äta så mycket som möjligt för att spara energi till den inte får någon. Vi gick ganska mycket i går så jag tänker att det blir ok med maten. Dels gick vi på stan länge sen åkte vi ut till IKEA-området och gick där och sen på kvällen gick jag långrunda med personalen. Och åt bara sallad hemma til middag.

I dag kommer pappa, då blir det nog fisk, det är nästan lättare, inte lika mäktigt som quornfilé. Så får vi se vad vi hittar på att göra. Jag har inte hetsat på två veckor nu så jag ska hitta på en belöning! Vill köpa nya jens men jag hittar ju inga.

Min mage är jättestor hela tiden. Jag avskyr att se den. Vill gå ner i vikt nu så den blir platt igen. Jag tittade på Robinson igår. Nästan alla tjejer har mage som står ut lite, är det det som är normalt??? Inte för mig! Funderar också på om kroppen ändras nu när jag är äldre, inte jättegammal men 30 är inte 20 precis… Vet inte om det spelar någon roll men jag tänkte på det.

Jag är trött. Skylla på kockan och sommartid. Men det går inte riktigt eftersom jag sov tills jag vaknade. Ska vila en stund. Ha en bra söndag!

Jag måste erkänna att jag är lite orolig för maten i dag. Min mage är stor och uppsvullen hela tiden och jag hatar det, det blir värre efter maten och oftast är det så stora portioner när man äter ute. Jag tycker det är ok att lämna lite mem inte för mycket, inte när jag är med mamma då måste jag visa att jag är ”frisk”… Pappa ringde och han kommer i morgon, då blir det lunch ute IGEN. Fattar inte varför de alltid kommer samma helg sen går det flera veckor tills nästa gång. Vi sa titta på kläder i dag det är också jobbigt. Provhytter är mina fiender, speglar, speglar och så ett ljus som inte döljer någonting, usch vad hemskt! Jag ska iaf köpa något fint som belöning, i morgon är det två veckor utan hets, det är superb. Glad att jag kan vara lite stolt över det. Tänker hela tiden att nu när jag inte hetsar och har fått upp förbränningen är det dags att minska på maten så jag börjar gå neråt men samtidigt är jag rädd att sabba allt om jag gör det. Tänk om jag får för mycket matsug och inte kan stå emot så fastnar jag i hets igen, fatta vad hemskt det vore. Om jag kände mig trygg med den här vikten och säker på att jag inte går upp vore det lättare men jag tycker jag är för tjock nu. Magen är värst. Försöker tänka att det är för att det är mat i den och att det bara skulle behövas en dags fasta så skulle det vara ok igen men det är svårt.

I dag har jag städat, och då menar jag verkligen städat. Ungefär överallt… utom bakom spisen för den lyckas jag inte dra ut och filtret till spisfläkten vet jag inte heller hur man tar ner annars är det kliniskt rent överallt. Det är vad som behövs för att jag ska hålla mig sysselsatt utan att hetsa. Klarat 12 dagar! Är ledig i dag och det är skönt för det är ingt kul att stå i regn och titta på blöta lekande barn som ska kläs av och på och in med allt i torkskåp och så börjar det om från början… Trots regnet har jag varit ute två gånger i dag och det blir nog en gång till. Inte jättelånga promenader men lite kalorier har det väl ändå gått åt. Ska äta quornfärs till middag med quinoa. I morgon kommer mamma, vi ska gå på stan. Det blir lunch ute m.a.o,.går vi dit vi brukar finns det quornfilé som är ok för mig att äta.

Funderar på att städa skafferiet, ta ut allt och torka alla hyllor och kolla alla utgångsdatum på men jag borde spara lite till helgen och inte göra allt i dag…

Undrar så vad jag väger men SKA inte ta in vågen. Jag vet ju att den bara sabbar för mig. Det är bättre att kolla på kläderna. Läste en artikel om fetma i går, det stod att bara 50 kcal för mycket/dag kan leda till fetma… det är ju ingenting, typ ett äpple. Men frågan är 50 kcal över vad? De kanske räknar ett ganska högt intag? Förmodligen. Men blir ändå lite orolig, vissa dagar äter jag mer än jag borde, jag kanske har gått upp jättemycket!?! Kanske är tjock-känslan inte bara en känsla längre, kanske är det verkligheten, fan vad hemskt det vore. Jag har lovat mig själv att blir jag tjock så tar jag livet av mig. Jag vägrar att leva som tjock! Andra kan vara snygga även om de är kraftiga men jag klarar det inte. No way!

Två dagar i rad på praktiken så nu är jag rätt trött. Skönt att jag är ledig i morgon. Men jag måste ringa försäkringskassan och det kommer förmodligen ta hela dagen att försöka få tag i rätt person. Så har jag en massa sondmatspåsar som jag ska köra till sjukhuset innan de blir för gamla. Tar ju ingen sondmat så det är onödigt att de står här. De tar ju dessutom en massa plats och ger mig ångest varje gång jag går in i tvättstugan:S Jag vill aldrig mer ha sondmat och jag vill ta bort sondknappen på magen men de säger att jag väger för lite och de säger att jag egentligen ska ha en påse sond/dag förutom den mat jag äter… men det vägrar jag och de kan inte sätta LPT och tvinga mig för jag mår för bra, haha. Det gäller att balansera på tunn lina. Väger det över åt ena hållet blir jag inlagd och väger det över åt andra hållet mår jag jättedåligt för viktuppgång. Har legat på ungefär samma nivå länge nu. Viktmässigt vet jag ju inte för jag har inte vägt mig på flera månader men kläderna sitter ungefär likadant som de gjort hela tiden.

Jag måste städa. Mamma kommer på lördag och då ska det vara nystädat. Inte så att jag är pedant men det måste iaf dammsugas, torkas golv och dammas i hela lägenheten. Men det kanske är lika bra att vänta tills i morgon annars får jag bara göra om det på lördag morgon. Så när jag ändå är iväg med bilen ska jag passa på att köpa kattsand. Det går att ta på cykeln men jag har ju bil då kan jag ju någon gång se till att använda den! Det är egentligen farfars bil men han kör inte längre så jag har fått låna den på obestämd tid:) Det ser ut som att dagen i morgon blir fylld av aktiviteter trots att jag är ledig. Lika bra, då blir det mindre tid att tänka på hets. Jag är inne på min tolfte dag utan hets!

Det sjuka är att det inte ens är särskilt jobbigt att inte hetsa. Jag tänker inte så jättemycket på det. Ibland när jag handlar och ibland när jag ätit är det jobbigt men inte alls som det var i början. När jag äter själv är det svårt att veta vad som är lagom portion för när jag hetsat har det blivit dubbla portioner med en massa kräkningar mitt i måltiden. Nu är det fyra moment som är svåra; 1, att lägga upp lagom mängd mat 2, att äta lagom fort 3, att sluta äta och 4, att inte kräkas. Jag har klarat det hittills.

Orkar inte sitta mer måste vila en stund är så slut i kroppen och i huvudet. Det blir promenad senare, har gått en gång i dag så behöver inte gå så långt om det är för äckligt kallt. Det snöar nu:(

Jag gick upp i morse uta att tänka på vad klockn var. Hoppade in i duschen, fanns inget varmvatten så det blev en snabb dusch Sen kollade jag klockan; 06:00…! Jag skulle inte ha gått upp förrän 07:45. Ibland undrar jag om jag håller på att bli knäpp. Härom natten gick jag upp för jag fick för mig att det var morgon. Kollade klockan i köket, då var den tre på  natten! Tänker ”fel” hela tiden om jag tänker alls och är mycket sämre på att planera nu. Förut skrev jag långa listor hela tiden nu glömmer jag hälften av vad jag skulle göra. Orkar inte skriva listor heller är för rastlös för att sätta mig ner och tänka efter.

I dag ska jag träffa gamla kompisar. Vet nu att det kommer bli mackor. Det är till lunch så ok. Bara de inte är färdigbredda men det tror jag inte. Svårt att hitta samtalsämnen men det kommer vara med ett barn på 3 år så det går väl alltid prata om och med henne. Det har snöat i natt. Hoppas de har plogat vägen annars blir det jobbigt att köra och hoppas att det inte är halt! Jag ska träffa några på vägen och kan köra efter dem så jag behöver inte hitta hela vägen det är bra iaf.

Har ätit banan nu på morgonen. Det får bli i stället för banan på gröten. Sen blir det ju mackor och kaffe till lunch. Middag… förmodligen sallad. Vet inte om det kommer bli någon promenad i dag annars får jag gå en runda i kväll. Inte lockande med en massa blötsnö!

I dag blandade jag rågflingor med fiberhavregryn till frukostgröten, det blev riktigt gott. Banan i som vanligt och massa kanel på! Det blev en tidig morgonpromenad till tandläkaren halv åtta fick jag gå hemifrån. Segt när det är det enda jag hade att göra i dag. Fast nu har jag varit och tankat och lämnat tillbaka jeansen och handlat nya albumblad så jag kan sätta in de sista korten. Köpte yoghurt och brödbulle som jag ska äta till lunch, till middag blir det sallad.

I morgon ska jag köra bil till några vänner som jag inte har träffat på ett år och jag hittar inte där de bor (ca 5 mil härifrån). Har skrivit ut vägbeskrivning från Eniro men är ändå nervös att jag inte ska hitta. Alltid denna rädsla att göra fel att inte duga att misslyckas.

Det är sant, maten just nu fungerar och jag går inte upp i vikt så varför börja minska matintaget… för att jag vill gå ner i vikt. Men när jag mår så här bra varför riskera det?! Jag ska försöka hålla mig på den här nivån nu. Ser fram emot resan i sommar och det vore underbart om jag kunde må bra tills dess och inte bli inlagd den här våren. Jag tror det skulle vara första gången på… 12 år!!! Tack för kommentarer som peppar mig att göra bra saker och inte svälta. Såklart jag inte äter fett och socker. Jag har banan på gröten, ingen sylt och lättmjölk till. Äter bara färska eller kokta grönsaker, ibland ungnsrostade men utan olja. Ingen sås och vatten till maten.

Min frys är nästan tom förutom ett paket quornfärs som jag borde laga något av, vad??? ”Pastasås” att äta med quinoa kanske (pasta är förbjudet). Men vet inte om jag klarar att äta det. Kanske om jag gör små portioner och fyller ut med mycket grönsaker. Det får det nog bli. Jag kan ju äta sallad till lunch och quornfärsen till middag så blir det sammanlagt inte så mycket på en dag. Har köpt rågflimgor nu till gröt, det innehåller inte så mycket mindre kalorier än fiberhavregryn men de har kanske lägre GI? Nån som vet?

I dag är det tråkgt. Har ingenting att göra. Strukit lite tvätt och klistrat in kort i album. Ska gå ut och gå men det är kallt i dag och ingen sol. Lite mail att svara på nu.

Ha en bra söndag!

Jag har klarat 6 dagar utan hets!

Det är underbart vamt och skönt och soligt ute!

Min ångestnivå ligger rekordlågt just nu!

Det är helt enkelt ok att leva i dag. Jag har tagit många promenader och jag har köpt jeans… som jag ska lämna tillbaka i morgon för de sitter inte perfekt och de var ganska dyra. Men jag blev så glad för att jag kan ha jeans i minsta storleken även om jag äter mer nu sen jag slutade hetsa. Verkar inte som att jag går upp i vikt även om magen inte är lika platt längre. Förmodligen för det är mat i den till skillnad från förut men det är ändå jobbigt. Jag funderar på om jag ska minska på maten igen men jag vet inte om det sätter igång matsug och att jag kommer få mycket svårare att stå emot hets. Är så rädd att börja må riktigt dåligt igen och nu funkar det så jag försöker göra likadant varje dag för att hålla fast vid hur det är just nu.

Kompisfika på fm. Skönt att se henne må så mycket bättre… undrar om det är att vi äter bättre eller om det bara är våren som gör det:) I dag har det blivit grötfrukost, quinoa med grönsaker-lunch och sen blir det middag… sallad tror jag. Sist morot till tv i kväll. Det blir ganska mycket på en dag men om man jämför med matschemat jag egentligen ska äta efter blir det inte ens hälften och som sagt jag verkar inte gå upp i vikt.

Nu ska jag gå och prova jeansen en gång till och vara lite glad att jag kan ha dem:)