Jag har klarat 6 dagar utan hets!
Det är underbart vamt och skönt och soligt ute!
Min ångestnivå ligger rekordlågt just nu!
Det är helt enkelt ok att leva i dag. Jag har tagit många promenader och jag har köpt jeans… som jag ska lämna tillbaka i morgon för de sitter inte perfekt och de var ganska dyra. Men jag blev så glad för att jag kan ha jeans i minsta storleken även om jag äter mer nu sen jag slutade hetsa. Verkar inte som att jag går upp i vikt även om magen inte är lika platt längre. Förmodligen för det är mat i den till skillnad från förut men det är ändå jobbigt. Jag funderar på om jag ska minska på maten igen men jag vet inte om det sätter igång matsug och att jag kommer få mycket svårare att stå emot hets. Är så rädd att börja må riktigt dåligt igen och nu funkar det så jag försöker göra likadant varje dag för att hålla fast vid hur det är just nu.
Kompisfika på fm. Skönt att se henne må så mycket bättre… undrar om det är att vi äter bättre eller om det bara är våren som gör det:) I dag har det blivit grötfrukost, quinoa med grönsaker-lunch och sen blir det middag… sallad tror jag. Sist morot till tv i kväll. Det blir ganska mycket på en dag men om man jämför med matschemat jag egentligen ska äta efter blir det inte ens hälften och som sagt jag verkar inte gå upp i vikt.
Nu ska jag gå och prova jeansen en gång till och vara lite glad att jag kan ha dem:)
mars 21st, 2009 at 6:19 e m
Vad skönt att du mår bättre
mars 22nd, 2009 at 2:12 f m
F-n vad bra du är! Fortsätt så här!
Angående dina tankar om eventuell minskning av matintaget:
- Varför mixtra med maten när den funkar och fyller en jäkligt stor funktion nu (du hetsar inte, du mår bättre) plus att du inte går upp i vikt?
- Det blir inte många kalorier om man ser till matschemat vi ätstörda bör gå efter(för jag antar att du inte direkt steker grönsakerna i smör, har pasta och dressning i salladen, normalsockrad sylt och 2,5dl röd mjölk på gröten..:P). Men herregud vad stolt jag blir att du verkligen tagit tag i detta och äter så pass bra som du gör! Det ska du ha all cred i världen för.
- Stå emot ätstörningen som säger att du ska plocka bort maten du får i dig. Förr eller senare infinner sig suget och då kommer hon sätta sig på din axel och vilja få dig att hetsäta och kräkas. Försök att se att det är en sjuk tanke, nu med facit i hand.
Kämpa på!