Jag gick upp i morse uta att tänka på vad klockn var. Hoppade in i duschen, fanns inget varmvatten så det blev en snabb dusch Sen kollade jag klockan; 06:00…! Jag skulle inte ha gått upp förrän 07:45. Ibland undrar jag om jag håller på att bli knäpp. Härom natten gick jag upp för jag fick för mig att det var morgon. Kollade klockan i köket, då var den tre på  natten! Tänker ”fel” hela tiden om jag tänker alls och är mycket sämre på att planera nu. Förut skrev jag långa listor hela tiden nu glömmer jag hälften av vad jag skulle göra. Orkar inte skriva listor heller är för rastlös för att sätta mig ner och tänka efter.

I dag ska jag träffa gamla kompisar. Vet nu att det kommer bli mackor. Det är till lunch så ok. Bara de inte är färdigbredda men det tror jag inte. Svårt att hitta samtalsämnen men det kommer vara med ett barn på 3 år så det går väl alltid prata om och med henne. Det har snöat i natt. Hoppas de har plogat vägen annars blir det jobbigt att köra och hoppas att det inte är halt! Jag ska träffa några på vägen och kan köra efter dem så jag behöver inte hitta hela vägen det är bra iaf.

Har ätit banan nu på morgonen. Det får bli i stället för banan på gröten. Sen blir det ju mackor och kaffe till lunch. Middag… förmodligen sallad. Vet inte om det kommer bli någon promenad i dag annars får jag gå en runda i kväll. Inte lockande med en massa blötsnö!

I dag blandade jag rågflingor med fiberhavregryn till frukostgröten, det blev riktigt gott. Banan i som vanligt och massa kanel på! Det blev en tidig morgonpromenad till tandläkaren halv åtta fick jag gå hemifrån. Segt när det är det enda jag hade att göra i dag. Fast nu har jag varit och tankat och lämnat tillbaka jeansen och handlat nya albumblad så jag kan sätta in de sista korten. Köpte yoghurt och brödbulle som jag ska äta till lunch, till middag blir det sallad.

I morgon ska jag köra bil till några vänner som jag inte har träffat på ett år och jag hittar inte där de bor (ca 5 mil härifrån). Har skrivit ut vägbeskrivning från Eniro men är ändå nervös att jag inte ska hitta. Alltid denna rädsla att göra fel att inte duga att misslyckas.

Det är sant, maten just nu fungerar och jag går inte upp i vikt så varför börja minska matintaget… för att jag vill gå ner i vikt. Men när jag mår så här bra varför riskera det?! Jag ska försöka hålla mig på den här nivån nu. Ser fram emot resan i sommar och det vore underbart om jag kunde må bra tills dess och inte bli inlagd den här våren. Jag tror det skulle vara första gången på… 12 år!!! Tack för kommentarer som peppar mig att göra bra saker och inte svälta. Såklart jag inte äter fett och socker. Jag har banan på gröten, ingen sylt och lättmjölk till. Äter bara färska eller kokta grönsaker, ibland ungnsrostade men utan olja. Ingen sås och vatten till maten.

Min frys är nästan tom förutom ett paket quornfärs som jag borde laga något av, vad??? ”Pastasås” att äta med quinoa kanske (pasta är förbjudet). Men vet inte om jag klarar att äta det. Kanske om jag gör små portioner och fyller ut med mycket grönsaker. Det får det nog bli. Jag kan ju äta sallad till lunch och quornfärsen till middag så blir det sammanlagt inte så mycket på en dag. Har köpt rågflimgor nu till gröt, det innehåller inte så mycket mindre kalorier än fiberhavregryn men de har kanske lägre GI? Nån som vet?

I dag är det tråkgt. Har ingenting att göra. Strukit lite tvätt och klistrat in kort i album. Ska gå ut och gå men det är kallt i dag och ingen sol. Lite mail att svara på nu.

Ha en bra söndag!

Jag har klarat 6 dagar utan hets!

Det är underbart vamt och skönt och soligt ute!

Min ångestnivå ligger rekordlågt just nu!

Det är helt enkelt ok att leva i dag. Jag har tagit många promenader och jag har köpt jeans… som jag ska lämna tillbaka i morgon för de sitter inte perfekt och de var ganska dyra. Men jag blev så glad för att jag kan ha jeans i minsta storleken även om jag äter mer nu sen jag slutade hetsa. Verkar inte som att jag går upp i vikt även om magen inte är lika platt längre. Förmodligen för det är mat i den till skillnad från förut men det är ändå jobbigt. Jag funderar på om jag ska minska på maten igen men jag vet inte om det sätter igång matsug och att jag kommer få mycket svårare att stå emot hets. Är så rädd att börja må riktigt dåligt igen och nu funkar det så jag försöker göra likadant varje dag för att hålla fast vid hur det är just nu.

Kompisfika på fm. Skönt att se henne må så mycket bättre… undrar om det är att vi äter bättre eller om det bara är våren som gör det:) I dag har det blivit grötfrukost, quinoa med grönsaker-lunch och sen blir det middag… sallad tror jag. Sist morot till tv i kväll. Det blir ganska mycket på en dag men om man jämför med matschemat jag egentligen ska äta efter blir det inte ens hälften och som sagt jag verkar inte gå upp i vikt.

Nu ska jag gå och prova jeansen en gång till och vara lite glad att jag kan ha dem:)

Svar på frågor om behandling;

Jag har fått mycket behandling genom åren. Först var jag på BUP i 2,5 år. Efter det har det varit flera behandlingshem och psyk. Jag har också varit knuten till ABC-kliniken i många år. Just nu går jag inte i någon behandling men jag bor i ett LSS-boende så jag har en egen lägenhet som är min men det finns en lägenhet på nedre vångingen där det finns personal och dit vi kan gå och fika på kvällarna. Jag har också personal som kommer hem till mig som matstöd vid frukost och middag. Jag vill inte ha samtal och grejer för jag har haft det så mycket och det känns som att jag redan har sagt allt jag har att säga. En del behandlingar har hjälpt med bara för ett tag senhar jag tappat greppet och gått ner igen. Jag är ofta jättemotiverad i början av en behandling sen räcker det inte hela vägen fram tyvärr.

Och JA! Jag har klarat det utan att hetsa i fyra dagar!!!

Nu ska jag äta gröt och gå till praktiken. Ha en bra dag!

Tack för uppmuntrande och kloka kommentarer, de värmer!

Ingen praktik i dag. Varit hos tandis (tandläkaren:)), det gick bättre än vanligt, bara ett litet hål som snart är fixat sen är det ett helt år till nästa dom. Fikade med en kompis på stan… eller drack iaf kaffe. Det var bra även om jag känner att jag inte pratade så mycket så sa hon desto mer. Det är skönt med henne för hon frågar inte så mycket om mina problem och det är skönt att få vara den som stöttar också. Att inte allt folkuseras på mig. Fast så är det inte så ofta längre om jag tänker efter. Förmodligen för att jag har slutat berätta. Orkar inte med att alltid vara den som mår dåligt. Den  som man tar härnsyn till.

Jag har missat att jag ska bort på tisdag. Betyder att jag måste byta dag på praktiken och de hade lite att göra nästa vecka som de lägger de dagar jag är där så jag hoppas att de inte redan planerat in något på tisdag! Ska till en barndomskompis med dotter tillsammans med våra mammor. Vi har inte träffats på ett år och det känns bara jobbigt. Antar att vi ska äta något och jag vet inte vad, fika eller middag?!? Vi ska vara där halv elva så tiden säger ingenting heller om vilket det blir. Ska köra bil så jag måste nästan äta frukost också. Försöker förtränga det in i det längsta. Men det går inte heller riktigt för jag borde köpa present och jag måste ringa och få vägbeskrivning…

Jag har hjälpt till att bära fram trädgårdsmöblerna i em. Ganska tunga så det gick åt lite energi:) Åt lunch vid halv två och ska ändå äta middag, men bara sallad. Gått mycket, dels en timmes promenad sen två timmar på stan, så då känns maten ok. Provade jeans i dag storlek 24-25 var lagom i midjan, försöker intala mig att då kan jag omöjligt vara så tjock som jag tycker?!?! Eller?!? Hittade inga som jag ville ha så det blev inga jeans köpta.

Fick min första ”lön” i dag; 360:- Jag får 8:-/timmen på praktiken. Det är inte mycket pengar när man bara ”jobbar” 4 timmar två dagar i veckan men det räcker till en fin tröja eller ½ par jeans:) Tror egentligen att pengarna ska vara till lunch på praktiken men jag äter ju aldrig där.

Bra personal som har mig i kväll kanske en promenad till eller bara skip-bo… vi får se.

Jag känner mig stor som en flodhäst. Jag har inte hetsat och inte kräkts sen i förrgår och jag har ätit mycket mer än jag brukar. Magen buktar inte längre inåt och det ger mig ångest! Försöker intala mig att det är värt det. Att jag inte kan bli tjock på det jag äter men det är svårt att ta det till mig. Åt frukost (gröt) eftersom jag skulle på praktiken i dag och nu när jag kom hem vid 14.00 åt jag lunch. Lunch brukar jag inte äta, jag brukar hetsa i stället och kräkas. Nu har jag all mat kvar i magen och den känns enorm! Ska vila snart och jag förstår inte hur jag ska klara det men jag ska försöka. Det får en timme att försvinna och tiden får gärna gå fort. När det går sakta är det mycket svårare att inte hetsa. Praktiken var ok. Jag inser mer och mer att jag inte hörs. Jag pratar för tyst och när de inte vill göra som jag säger så hör de helt enkelt inte min röst. De andra pedagogerna säger att jag är en stor resurs men jag förstår inte hur jag kan vara det, jag som inte vågar göra någonting. Jag leker oftast med två eller tre barn och då är jag fokuserad på det vi gör och kan inte ha koll på alla de andra… men det är klart det blir ju två-tre midre barn för de andra att vakta. Det var ok och t.o.m. bra att byta tid till 8-12, skönt för det händer mer då och tiden går mycket fortare. Förut tänkte jag att det var bättre att komma hem tidigare också men det vet jag inte om jag tycker längre… fast det blir mer promenadtid nu när våren kommer och då är det skönt att kunna gå på dagen.

I em/kväll vet jag inte vad jag ska hitta på. Bra personal så kanske drar med mig någon ut. Det är sol men det blåser något otroligt mycket. De säger att det ska bli fint i helgen hoppas verkligen det!

Ha en bra dag!

Jag klarade det! Jag hade en helt hetsfri dag i går. Jag ska fortsätta kämpa i dag också. Hittills bara ätit ett äpple, det är jobbig personal, vikarier, så jag äter själv får se hur det går. Hade tänkt att äta frukost ändå men det var för svårt så det blev bara frukt. Ska äta lunch i stället.

Jag är rätt trött i dag även om jag sov länge… eller kanske just därför:S Har varit ute en sväng, det såg jätteskönt ut med sol men det blåste svinkallt, hua, inte skönt alls! Varit i frukt-, grönsaksaffären, gillar verkligen att gå där till skillnad från typ Maxi som har massa äckligt. I grönsaksaffären finns det bara fräscha nyttiga varor, me like!

Ska jobba i morgon och det är alltid jobbigt att gå dit när jag varit ledig länge men sen brukar det bli ok när jag kommer dit och fyra timmar går ganska fort. Ska fråga om jag kan få byta tider till 8-12. Nu ska jag gå ner och slå någon i Sip-bo:)

Jag kämpar i dag…

jag har inte hetsat än och klockan är fem, jag är bäst!

Svårt hela tiden och personalen har fått stå ut med att spela skip-bo hela dagen:) Har även städat lägenheten och tog med mig personal till affären för att inte kunna köpa hets-mat. Bara frukt.

Ska fortsätta kämpa. Den här dagen ska jag fan klara!

Jag önskar att jag kunde gråta, få ur mig allt och börja från början. Eller få ett vredesutbrott, slå sönder lite porslin och sen må bättre. Men jag kan inte. Ångesten är fastetsad inuti. Ingenting hjälper. Ingenting lindrar. Utom att försvinna in i hets-världen. Men när man kommer ut i verkligeten slår den, ångesten,  tillbaka med full kraft värre än innan. Måste verkligen försöka sluta hetsa men jag orkar inte. Det är vad jag ägnat förmiddagen åt, handlat och hetsat… och det är väl det jag kommer fortsätta med resten av dagen också. Jag orkar inte mer!