Recept på fullkornspizza. Receptet är egentligen för två pizzor men det går ju lika bra att göra tre eller fyra mindre=mindre kalorier, jag gör fyra och fryser in.

2 dl vetemjöl, 1,5 dl grahamsmjöl, 1,5 tsk bakpulver, 0,5 tsk salt, 25 g margarin, 1,5 dl mjölk

Blanda mjöl, bakpulver och salt. Blanda i margarinet (Jag brukar använda flytande med mindre fett). Blanda sist i mjölken och rör ihop till en deg. Platta ut tunnt på en smord plåt och på med tomatsås och valfri fyllning (Jag brukar bara ha tomater och oregano på). Behöver inte jäsa. 15 min i ugnen på 225 grader. Klart.

 Jag är verkligen sjuk. Jag som aldrig är sjuk. Har feber, ont i kroppen, mår illa, ont i magen. Typ influensa kan jag tänka mig (har aldrig haft det heller). Har legat i soffan med katterna hela förmiddagen. Det har inte blivit mycket mat precis men det gör ingenting jag har jag-är-tjock-ångest i dag… som alla andra dagar…

Nu i eftermiddag är det lite bättre. Har duschat och bäddat rent och suttit ute en stund. Smart att sitta i solen när man är sjuk… eller inte! Men det gäller att passa på det är ju bara början av april det kan bli snö innan våren kommer på riktigt. I morgon ska jag byta däck på bilen hos pappa och det kommer bli lunch hos farmor och farfar… svårt. Tror det blir fisk i någon form och det är lite lättare så det kommer kanske gå. Eller, det MÅSTE gå. Hoppas bara jag är frisk i morgon vill inte smitta de gamla:S

Har precis ätit två pannkakor och gått en liten runda. Känner mig piggare. Skönt. Fick lite panik, jag har inte tid att vara sjuk och jag vågar inte berätta för någon att jag inte mår bra. Vet inte varför, det har väl något med att jag klarar allt och vill inte visa mig svag. Nu ska jag ta igen bloggläsande och mailande sen blir det tv i kväll igen, mycket tv nu det gillar jag egentlien inte men är man sjuk så är det ju lika bra som att ligga i sänges och grubbla.

Jag mår inte bra i dag. Feber, huvudvärk och ont i kroppen tog en Ipren som inte hjälpte men nu efter två Panodil också är det bättre. Satt i solen på fm i min supersköna solstol och var med p i affären sen började jag få frossa och ont i kroppen. Gick ut en stund till i solen för att bli varm men sen har jag varit inne restan av dagen trots det underbara vädret:( Tittat på repriser på TV. Jag som aldrig kollar på TV uppe i lägenheten har sett både nannyjouren och House och en massa nyheter. Orkar inte ligga och läsa heller. Maten har varit jättesvår har mått illa och verkligen inte känt för att äta någonting alls men jag har tvingat i mig mat ändå. Nu är det lite bättre och jag har ätit ett äpple till kvällsfika. Ska lägga mig tidigt i kväll och försöka sova bort sjukkänslan. Har inte tid att bli sjuk nu. Ska till pappa på söndag och byta däck på bilen och köra igenom biltvätten. Vågar  inte själv vet inte hur man gör så pappa får vara med som moraliskt stöd:) På måndag ska jag träffa läkaren som har noll koll. Sist var jag där inne i sju minuter och det var första gången hon träffade mig, man kan ju tycka att hon skulle ha lite fler frågor… Men problemet var nog mest att hon inte hittade de svenska orden, tror hon är från Polen. Synd om henne och inte bra för mig om läkaren inte förstår vad jag säger. En psykläkare måste ju prata rätt mycket och framför allt lyssna. Nåja, får se hur det går den här gången. Måste ha intyg på medicinerna tills vi ska åka utomlands och så måste hon säga att hon tycker jag ska få chansen att försöka börja plugga till hösten på heltid. F-kassan strular men jag hoppas att jag får läsa som rehabilitering om läkaren är på min sida!

Jag har kräkts i dag men inte hetsat. Åt mango och fick ont i magen igen. Har haft mycket ont i magen nu ett tag. Kräkningen hjälper men det gå inte att hålla på så, nu måste jag skärpa mig så jag inte får matsug efter kräkningar! Hoppas på en bra dag i morgon men den här helgen jobbar det inte någon som jag vågar anförtro mig åt… det gör jag iofs inte med någon men med en del kan jag iaf gå en promenad eller spela något om det är jobbigt, men inte med de som jobbar i helgen:(

De borde komma med min medicin nu. Jag tänker inte gå ner och tjata de borde veta att jag har medicin så här dags. Den vid 18 fick jag gå ner efter, hur svårt kan det vara?!

Härlig vårdag igen men lite mycket blåst. Är det lika fint i morgon ska jag sitta ute och försöka få lite färg. Om jag har ro att sitta still:S Sitter man i lä går det att sitta i t-shirt. I dag har jag varit på praktiken och hos tandläkaren. Båda har gått bra och eftersom jag promenerat har det redan blivit två timmars promenad i dag:) En av katterna vill gå ut, han sitter och stirrar rakt in i dörren, ser helt knäppt ut. Jag bor ju i stan så han får bara gå ut i sele. Kanske ska ta en sväng med honom medans det fortfarrande är varmt ute. Och innan middagen. Svårt att bestämma vad jag ska äta. Försöker variera lite mer, i går blev det quornfilé i dag vet jag inte… kanske blir den trygga salladen med tonfisk ändå:S Nu har jag tre tom-dagar framför mig och det känns delat, skönt på ett sätt utan krav men jobbigt också att inte ha något att binda upp dagarna på. Jag får ju åka hem till mamma om jag vill men det känner jag inte för. Hoppas på fint väder så det går att vara ute. Köpt yoghurtbägare till frukosten i morgon, jag märker att jag får mer ont i magen när jag äter mycket fullkorn som det har blivit ett tag nu både när jag bytt ut hvregrynsgröt till rågflingor och gör fullkornspizza till lunch och så sallad till middag och morötter på kvällen det blir lite väl mycket fibrer tror jag. Så yoghurt till fredagsfrukosten så får jag se om det lbir bättre.

Ut med katten var det…

Jag hade beslutsångest i morse. Gröt eller yoghurt till frukost. Gröt känns bättre men yoghurt är godare. Gröt hade jag hemma yoghurt var jag i så fall tvungen att åka och köpa. Det blev yoghurt. Cykelturen till affären fick kompensera att det var lite onyttigare mat. Nu har jag ont i magen, yoghurten?

Det är helt underbart väder i dag. Jag funderar på att ta första badet i havet. Är sen i år, jag brukar göra det i mars och i dag är det 1 april. Men då måste jag ta på mig badkläder och det blir kanske för jobbigt. Inte för att det kommer vara någon annan vid stranden men ändå… Annars vet jag inte vad jag ska göra i dag. Gå in till stan och fortsätta leta jeans kanske. Fast ska ändå till stan i morgon, till tandläkaren, och då kan jag ju göra det när jag ändå är där. Städa behövs inte. Skulle iofs kunna dammsuga, det behövs alltid med två katter i lägenheten, men det tar ju inte så lång tid..

Någon som har något bra förslag på vad man kan göra en solig vårdag?

Missade att skriva igår, slarvigt! Jag kan inte skylla på för mycket att göra heller för det var en lugn dag. Det var sol och jättefint väder så jag tog med kameran och åkte en sväng med bilen. Hittade blåsippor, tänkte visa en bild men den var för stor för att ladda upp och jag orkar inte förminska den… hittade iaf ganska många utslagna blåsippor. Gick en runda vid havet men där blåste det kallt.

I dag har jag varit på praktiken. Det var ok men ganska jobbigt. Sjuka barn och trotsiga barn. Känns som att jag inte gjorde så stor nytta i dag.

Jag har varit med p och köpt hårfärg som vi lade i nu efter middagen. Bra att tänka på något annat än maten man ätit. Det skulle vara brunt med ljusa highlights men slingorna blev rödbruna eftersom jag haft röd färg i tidigare men det blev ganska coolt. Ser proffsigt och dyrt ut med många färger på slingorna:)

I kväll händer det nog inte så mycket mer. Och i morgon är jag ledig och har ingenting planerat.

Jag har haft det bra i dag. Spätta till lunch och sallad till middag. Handlade inget kul i dag heller, provade ett par jeans men, nej. Det var bra personal på fm så jag satt nere och spelade skip-bo. Nu i kväll är det bara vikarier, me dislike! Det blir datorn och sen en bok och lata mig. Kanske en promenad i solen=) Jag har städat ur kryddskåpet och skafferiet. Slängde kryddor som gick ut 2001!!! Som jag dessutom kanske använt två gånger. Hur ofta använder man t.ex. spiskummin eller muskotnöt?!? Fattar inte varför jag ens köpt det men det var väl något ryck jag fick när jag skulle följa något recept. I morgon är jag ledig och har inget att göra. Om det är fint väder ska jag leta blåsippor, de har tydligen kommit på en del ställen. Mamma hade hittat för en vecka sen! VÅR!!!

Btw min lillasysters kompis har fått anorexi. En tjej som jag uppfattat som stark och självständig, den här sjukdomen drabbar tydligen vem som helst. Hoppas hon får snabb och bra hjälp så hon tar sig ur det. De som får bra hjälp direkt och som har ett bra socialt nätverk verkar kunna ta sig ur ana mycket fortare och utan att få dras med tankarna hela livet.

Nu ska jag läsa Jeffery Deavers nya bok, tycker han är såå bra! Ha en bra kväll!

Det gick ok med lunchen med mamma igår. Det blev quornfilé.  Lite ångest för att jag åt så mycket. Jag skulle vilja äta sallad men den är alltid så stor portion och jag får så ont i magen så jag vågar inte. Jag har svårt att sluta äta innan jag har ätit upp, det är väl efter alla svältperioder som hjärnan är inställd på att äta så mycket som möjligt för att spara energi till den inte får någon. Vi gick ganska mycket i går så jag tänker att det blir ok med maten. Dels gick vi på stan länge sen åkte vi ut till IKEA-området och gick där och sen på kvällen gick jag långrunda med personalen. Och åt bara sallad hemma til middag.

I dag kommer pappa, då blir det nog fisk, det är nästan lättare, inte lika mäktigt som quornfilé. Så får vi se vad vi hittar på att göra. Jag har inte hetsat på två veckor nu så jag ska hitta på en belöning! Vill köpa nya jens men jag hittar ju inga.

Min mage är jättestor hela tiden. Jag avskyr att se den. Vill gå ner i vikt nu så den blir platt igen. Jag tittade på Robinson igår. Nästan alla tjejer har mage som står ut lite, är det det som är normalt??? Inte för mig! Funderar också på om kroppen ändras nu när jag är äldre, inte jättegammal men 30 är inte 20 precis… Vet inte om det spelar någon roll men jag tänkte på det.

Jag är trött. Skylla på kockan och sommartid. Men det går inte riktigt eftersom jag sov tills jag vaknade. Ska vila en stund. Ha en bra söndag!

Jag måste erkänna att jag är lite orolig för maten i dag. Min mage är stor och uppsvullen hela tiden och jag hatar det, det blir värre efter maten och oftast är det så stora portioner när man äter ute. Jag tycker det är ok att lämna lite mem inte för mycket, inte när jag är med mamma då måste jag visa att jag är ”frisk”… Pappa ringde och han kommer i morgon, då blir det lunch ute IGEN. Fattar inte varför de alltid kommer samma helg sen går det flera veckor tills nästa gång. Vi sa titta på kläder i dag det är också jobbigt. Provhytter är mina fiender, speglar, speglar och så ett ljus som inte döljer någonting, usch vad hemskt! Jag ska iaf köpa något fint som belöning, i morgon är det två veckor utan hets, det är superb. Glad att jag kan vara lite stolt över det. Tänker hela tiden att nu när jag inte hetsar och har fått upp förbränningen är det dags att minska på maten så jag börjar gå neråt men samtidigt är jag rädd att sabba allt om jag gör det. Tänk om jag får för mycket matsug och inte kan stå emot så fastnar jag i hets igen, fatta vad hemskt det vore. Om jag kände mig trygg med den här vikten och säker på att jag inte går upp vore det lättare men jag tycker jag är för tjock nu. Magen är värst. Försöker tänka att det är för att det är mat i den och att det bara skulle behövas en dags fasta så skulle det vara ok igen men det är svårt.

I dag har jag städat, och då menar jag verkligen städat. Ungefär överallt… utom bakom spisen för den lyckas jag inte dra ut och filtret till spisfläkten vet jag inte heller hur man tar ner annars är det kliniskt rent överallt. Det är vad som behövs för att jag ska hålla mig sysselsatt utan att hetsa. Klarat 12 dagar! Är ledig i dag och det är skönt för det är ingt kul att stå i regn och titta på blöta lekande barn som ska kläs av och på och in med allt i torkskåp och så börjar det om från början… Trots regnet har jag varit ute två gånger i dag och det blir nog en gång till. Inte jättelånga promenader men lite kalorier har det väl ändå gått åt. Ska äta quornfärs till middag med quinoa. I morgon kommer mamma, vi ska gå på stan. Det blir lunch ute m.a.o,.går vi dit vi brukar finns det quornfilé som är ok för mig att äta.

Funderar på att städa skafferiet, ta ut allt och torka alla hyllor och kolla alla utgångsdatum på men jag borde spara lite till helgen och inte göra allt i dag…

Undrar så vad jag väger men SKA inte ta in vågen. Jag vet ju att den bara sabbar för mig. Det är bättre att kolla på kläderna. Läste en artikel om fetma i går, det stod att bara 50 kcal för mycket/dag kan leda till fetma… det är ju ingenting, typ ett äpple. Men frågan är 50 kcal över vad? De kanske räknar ett ganska högt intag? Förmodligen. Men blir ändå lite orolig, vissa dagar äter jag mer än jag borde, jag kanske har gått upp jättemycket!?! Kanske är tjock-känslan inte bara en känsla längre, kanske är det verkligheten, fan vad hemskt det vore. Jag har lovat mig själv att blir jag tjock så tar jag livet av mig. Jag vägrar att leva som tjock! Andra kan vara snygga även om de är kraftiga men jag klarar det inte. No way!

Två dagar i rad på praktiken så nu är jag rätt trött. Skönt att jag är ledig i morgon. Men jag måste ringa försäkringskassan och det kommer förmodligen ta hela dagen att försöka få tag i rätt person. Så har jag en massa sondmatspåsar som jag ska köra till sjukhuset innan de blir för gamla. Tar ju ingen sondmat så det är onödigt att de står här. De tar ju dessutom en massa plats och ger mig ångest varje gång jag går in i tvättstugan:S Jag vill aldrig mer ha sondmat och jag vill ta bort sondknappen på magen men de säger att jag väger för lite och de säger att jag egentligen ska ha en påse sond/dag förutom den mat jag äter… men det vägrar jag och de kan inte sätta LPT och tvinga mig för jag mår för bra, haha. Det gäller att balansera på tunn lina. Väger det över åt ena hållet blir jag inlagd och väger det över åt andra hållet mår jag jättedåligt för viktuppgång. Har legat på ungefär samma nivå länge nu. Viktmässigt vet jag ju inte för jag har inte vägt mig på flera månader men kläderna sitter ungefär likadant som de gjort hela tiden.

Jag måste städa. Mamma kommer på lördag och då ska det vara nystädat. Inte så att jag är pedant men det måste iaf dammsugas, torkas golv och dammas i hela lägenheten. Men det kanske är lika bra att vänta tills i morgon annars får jag bara göra om det på lördag morgon. Så när jag ändå är iväg med bilen ska jag passa på att köpa kattsand. Det går att ta på cykeln men jag har ju bil då kan jag ju någon gång se till att använda den! Det är egentligen farfars bil men han kör inte längre så jag har fått låna den på obestämd tid:) Det ser ut som att dagen i morgon blir fylld av aktiviteter trots att jag är ledig. Lika bra, då blir det mindre tid att tänka på hets. Jag är inne på min tolfte dag utan hets!

Det sjuka är att det inte ens är särskilt jobbigt att inte hetsa. Jag tänker inte så jättemycket på det. Ibland när jag handlar och ibland när jag ätit är det jobbigt men inte alls som det var i början. När jag äter själv är det svårt att veta vad som är lagom portion för när jag hetsat har det blivit dubbla portioner med en massa kräkningar mitt i måltiden. Nu är det fyra moment som är svåra; 1, att lägga upp lagom mängd mat 2, att äta lagom fort 3, att sluta äta och 4, att inte kräkas. Jag har klarat det hittills.

Orkar inte sitta mer måste vila en stund är så slut i kroppen och i huvudet. Det blir promenad senare, har gått en gång i dag så behöver inte gå så långt om det är för äckligt kallt. Det snöar nu:(