Morötter, broccoli och fyra timmars promenad=en bra dag! Har varit och solat också och tagit fram vetekudden, det är så skönt när man fryser hela tiden. Trött i kväll, ska itta lite på tv om jag klarar att koncentrera mig, ska försöka med nyheterna i alla fall sen läsa lite och gå och lägga mig tidigt. Hade handledsvikterna på mig på morgonpromenaden, kändes mycket lättare än sist, har väl vant mig lite.

Wehee, jag har nått målet!!! 38 kg i dag!!! Kunde inte låta bli att väga mig längre, tog in vågen från förrådet i morse och blev så himla glad. Nu ska jag ha vågen i tvättstugan så jag kommer åt den lättare men får inte väga mig på tidigast en vecka. nytt mål blir BMI 13, det är på 35,5 kg alltså 2,5 kg ner till. Fattar inte att ingen säger något, de måste väl SE att jag går ner eller?!? Well, för mig är det bara bra. Skruvat upp en spegel till i hallen så jag ser helfigur bättre, tycker jag är lika tjock som vanligt men jag tänker vara glad i dag i alla fall!

Pappa kom i dag och bjöd på lunch men det var ok för vi åt på ett bra ställe där man kan få veg. sallad med keso och pitabröd, inte massa konstiga saker som amn inte vet vad de innehåller. Åt inte upp brödet men annars åt jag bra, det märktes inte att jag var sjuk tror jag. Sen ville han klöpa med kanelbullar hem till fikat och jag åt en men kräktes så fort han gått och blev av med det mesta tror jag, hoppas jag.

Sen åkte vi till Net on net… jag köpte en kamera!!! Kul, kul, nu ska jag fota:-) Ochså fick jag en soda streamer av pappa så nu slipper jag bära hem 12 flaskor vatten i veckan det är ju skönt. Julafton hela dagen i dag känns det som. Nu ska jag tina i en varm dusch.

I dag har jag varit först ute och gått en timme, sen gått fram och tillbalka till stan, en timme till och snart ska jag på fotokurs blir ytterligare en timme och så har jag promenad med p i kväll en tmme= fyra timmars promenad! Perfekt! Drack en latte på stan men det är ok. I förrgår tog jag fram mina fot- och handledsvikter. Kan inte ha alla på mig på en gång men hade först handledsvikterna och i går fotledsviktena, nackdelen är bara att jag får så ont i kroppen, det blir väl för stor belastning särskilt för ryggen.

Åt äpple i går, det är inte ok, det står inte på min lista! Hatar mig själv när jag gör så. Det var ett trädgårdsäpple, någon har hängt ut en korg med äpplen där man får ta och det är längs vägen jag brukar gå, inte bra, måste stå emot bättre!

Fullt upp i dag men det blir nog stiltje snart. Skönt när man har saker att göra inte så mycket tid att tänka. Har gått promenad, cyklat med p och köpt blommor, fixat träningskortet(!) och nu är jag på aktivitetshuset. Och klockan är bara halv ett!

Frös nåt helt otroligt på morgonen men nu är det bättre, har tagit fram värsta vinterjackan:-) Så otroligt att jag har gym-kort. Vågar inte styrketräning, vill ju inte bygga muskler men har bokat yoga på onsdag, kl 6.45 på morgonen!

Maten går nästan som jag vill; morötter, men har nästan slutat med en frukt per dag. I går åt jag broccoli i stället för frukten. Måste ta reda på hur mycket kalorier det blir med senapen. Så har jag ju köpt cappuccino-pulver, om man dricker ett stort kaffeglas blir det 60 kcal/port så det får jag bara dricka max en gång om dagen, blir oftast på kvällen. Men har kräkts efter det när jag får ångest för att det är för mycket.

Gud vilken ångest jag hade i går em/kväll men jag klarade det! Åt broccoli med senap, det är egentligen inte godkänt men bättre det än att börja hetsa. Var så trött också, det påverkade det säkert inte till det bättre. Gick bara två promenader men det är ok. I dag fick jag besked från försäkringskassan att jag får träningskort på gymmet! De är inte vidare smarta men jag är glad! Ska börja med yoga och body balance men vill gärna gå på step up också.

Jag har tittat på Berny Pålssons dokumentär i dag, den var verkligen jättebra. Tur att internet finns när man missar tv program! Annars har jag inte gjort så mycket; promenad, fållat gardiner och handlat. Ska åka till aktivitetshuset på målarkurs snart. Lyxat till det och köpt cappucino-pulver och en satsumas, ska frossa nu:-)

Jag kommer inte in på internet på min dator hemma, störande. Teknik ska fungera!

Går bra fortfarande, ätit morötter gått två timmar i dag. Kaffe på stan blev bara kaffe latte inte något mer. Undrar hur mycket en latte innehåller, nån som vet?

Är på aktivitetscentret nu men är så rastlös så jag ska nog gå snart. Hatar tomma dagar, har ingenting på hela veckan och det får mig att klättra på väggarna. Det är för mycket tid att tänka på mat för det är mycket tankar nu. Livrädd att jag ska falla när det gått så bra så länge. Måste fortsätta kämpa!

Mötte en tjej jag inte sett på länge, hon sa att jag är smal men jag vet inte, tycker inte det. Känner mig bara jättetjock och äcklig.

Jag och p var ute och gick en timme drygt, jätteskönt i solen och så fint med alla höstfärger nu. Kollade på en kamera jag vill ha, 5000:- kostar den men jag har snart sparat ihop till den. Det är billigare att leva om man inte äter. Det är ett tips till alla som bor själva, sätt upp ett mål med något du vill ha och spara varje veckas matkostnad så får du snart råd att köpa vad det nu är du vill ha. Jag tjänar 500:-/vecka på mindre matkostnader!

Jag väger lika mycket som p:s 9-åriga dotter, blev glad när jag hörde det, ett steg mot målet, BMI 14!

Bra dag i går och bra dag hittills i dag. Blir nästan tre timmars promenader på dagarna nu. Tänkte börja med sit ups också så jag gjorde några i fm men tycker inte det känns bra så jag får se om jag fortsätter, kanske blir bättre när man hållit på ett tag? Jag vill inte att det ska bli för mycket så jag inte orkar med att hålla fast vid mina rutiner utan börjar äta något mer än det som är ok.  Har skurit ner på tuggummi och det funkar lika bra utan även om jag gärna vill ha någonting att göra hela tiden. Förutom en timme på em när jag bestämt vila, alltså ligga stilla i sängen. Gärna sova också. Det är skönt även om jag måste tvinga mig kvar i början. Brukar ta vb medicin precis innan, det hjälper mig att slappna av lite.

Jag var ju på kalas i går och det gick faktiskt bra. Jag åt visserligen en smörgås med lite ost och mycket exotiska frukter på och en liten bit tårta men det var det enda jag åt på hela dagen förutom en morot till frukost. Var livrädd att inte hitta tillbaka till rutinerna i dag men det känns jättebra och jag har bara ätit morot och gått över en timmes promenad. Ska ut i trädgården och gräva i landet snart. Tar nya tag nu, känner mig verkligen peppad! I bland är livet rätt skönt faktiskt:-)