I dag har jag varit först ute och gått en timme, sen gått fram och tillbalka till stan, en timme till och snart ska jag på fotokurs blir ytterligare en timme och så har jag promenad med p i kväll en tmme= fyra timmars promenad! Perfekt! Drack en latte på stan men det är ok. I förrgår tog jag fram mina fot- och handledsvikter. Kan inte ha alla på mig på en gång men hade först handledsvikterna och i går fotledsviktena, nackdelen är bara att jag får så ont i kroppen, det blir väl för stor belastning särskilt för ryggen.

Åt äpple i går, det är inte ok, det står inte på min lista! Hatar mig själv när jag gör så. Det var ett trädgårdsäpple, någon har hängt ut en korg med äpplen där man får ta och det är längs vägen jag brukar gå, inte bra, måste stå emot bättre!

Fullt upp i dag men det blir nog stiltje snart. Skönt när man har saker att göra inte så mycket tid att tänka. Har gått promenad, cyklat med p och köpt blommor, fixat träningskortet(!) och nu är jag på aktivitetshuset. Och klockan är bara halv ett!

Frös nåt helt otroligt på morgonen men nu är det bättre, har tagit fram värsta vinterjackan:-) Så otroligt att jag har gym-kort. Vågar inte styrketräning, vill ju inte bygga muskler men har bokat yoga på onsdag, kl 6.45 på morgonen!

Maten går nästan som jag vill; morötter, men har nästan slutat med en frukt per dag. I går åt jag broccoli i stället för frukten. Måste ta reda på hur mycket kalorier det blir med senapen. Så har jag ju köpt cappuccino-pulver, om man dricker ett stort kaffeglas blir det 60 kcal/port så det får jag bara dricka max en gång om dagen, blir oftast på kvällen. Men har kräkts efter det när jag får ångest för att det är för mycket.

Gud vilken ångest jag hade i går em/kväll men jag klarade det! Åt broccoli med senap, det är egentligen inte godkänt men bättre det än att börja hetsa. Var så trött också, det påverkade det säkert inte till det bättre. Gick bara två promenader men det är ok. I dag fick jag besked från försäkringskassan att jag får träningskort på gymmet! De är inte vidare smarta men jag är glad! Ska börja med yoga och body balance men vill gärna gå på step up också.

Jag har tittat på Berny Pålssons dokumentär i dag, den var verkligen jättebra. Tur att internet finns när man missar tv program! Annars har jag inte gjort så mycket; promenad, fållat gardiner och handlat. Ska åka till aktivitetshuset på målarkurs snart. Lyxat till det och köpt cappucino-pulver och en satsumas, ska frossa nu:-)