Ätit alldeles för mycket i dag. Bara frukt och morötter men ändå för mycket. Gått ganska mycket i och för sig, blev nästan två timmar på fm och har en timme kvar med p nu efter ”middagen”. Kokar rödbetor men tror inte jag kommer att klara av att äta av dem.

Panik för  morgon också. Mamma och syster kommer. Vi ska gå på stan, shoppa och ÄTA UTE. Det innebär att jag måste äta en portion vanlig mat och jag vill verkligen inte det. Kommer dessutom att missa en av promenaderna. Kan ju i.o.f.s. gå innan själv… och så blir det lite traskande på stan men ändå. Jag hatar när mina rutiner bryts. Behöver ha strukturen annars rasar allt.

Borde börja skriva matdagbok. Jag äter nog inte lika mycket som jag tror. Inser det när jag börjar tänka på det. Inte så många kalorier i alla fall.